ピラーティス アナトミー

【内容紹介】本書は、ピラティスの基本的な理論と実践を解説したものです。特にコアの安定性とバランスに焦点を当て、体の内側の筋肉（インナーマッスル）の動きについて詳しく説明しています。【著者について】ラエル・イサゴウィッツとカレン・クリッピンジャーは、ピラティスの専門家であり、豊富な経験を持つ指導者です。彼らの知識と技術が詰まった一冊です。【対象読者】この本は、ピラティスに興味がある方や、トレーニングを通じて体の動きを理解したい方に最適です。- タイトル: ピラーティス アナトミー- 著者: ラエル・イサゴウィッツ, カレン・クリッピンジャー- 出版社: ガイアブックス書き込みなし、きれいです。

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